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- 人生初パッド購入でかなり楽になった日2024年05月19日もつもつはうすらいふ・・・い新作動画を母と大笑いして見てそれからラジオ体操第一第二をやって(なんだかだで体を動か・・・て驚いた事にそれからパッタリ3時間半もトイレに行かずに・・・
- 体調について考えてみたお!2024年05月07日元線維筋痛症のつぶやき・・・はそれなりに振る舞えても家では横になる時間が長い) つまり、人と会うな・・・在調子のよい日は「四股10回、ラジオ体操第一第二5分ほどのエアロビや・・・
- 今日の運動、まりこヨガ2023年12月20日更年期に負けない!・・・。今日はまだ3回。足が温まるから好き。ラジオ体操第一第二めまい体操まりこヨガヨガはYo・・・思って違うのもやってみた。「短時間でガチガチの肩こりを・・・
- 【透析患者】骨密度低下2023年11月26日【透析】嶺羽投石【多発性嚢胞腎】・・・週から始めることになりました。回復には時間がかかるそうです。▪️12/2・・・した方が良いのかな。現状、朝はラジオ体操第一第二、散歩は6000~7・・・
- やっとやめられた!と、今週の振り返り2024年03月30日44歳未婚の、復縁と妊活・・・来ましたそのおかげか?以前よりも、睡眠時間も増えています鉄分も含まれてい・・・ッキー最後に今週の振り返りを。ラジオ体操第一第二 x4回階段上り下り・・・
- 乳がん治療 2クール Wパクリタキセル⑤ 5日目2024年02月21日乳がん治療とお金の話・・・回目 腫瘍内科受付の応答がなく 時間をおいてまた電話します ・・・7.2℃ 本日の運動 ラジオ体操第一第二きんに君体操 20分・・・
- 初めての腰痛と、今週の振り返り2024年03月23日44歳未婚の、復縁と妊活・・・は、月曜の在宅勤務の際、休憩取らず、超時間データ分析に追われたためです。・・・です。バレトン 15分 x1回ラジオ体操第一第二 x5回階段上り下り・・・
- 自ら気分を悪くしていた事に気付いた、と先週の振り返り2024年04月21日44歳未婚の、復縁と妊活・・・な感じで、SNS上でかなりネガティブな時間に浸っていました自分を幸せにす・・・ますー最後に、先週の振り返り。ラジオ体操第一第二 x4回パワーヨガ ・・・
- 体脂肪率2024年04月15日乙姫魅月の隠れ家・・・日、運動をするようになりまして。まずはラジオ体操第一第二。それからなかやまきんに君の筋・・・これらの運動を1日30分から1時間ほど、毎日欠かさず続・・・
- 本日もヘブンリー2024年04月15日特別養護老人ホームトータスホームで働くスタッフのブログ・・・ーです!朝の体操から1日の始まりです。ラジオ体操第一第二を行い、ビデオ体操で普段使わな・・・を動かしました。また、本日は1時間みっちり身体を動かし・・・